1/13(月)酵素たっぷりローフードdeランチを楽しむ会

ローフード(RAW FOOD)とは、
食材の酵素をできるだけ生きたまま
摂るようにと考えられた調理法。

グリーンスムージーなどもその一種ですね。

酵素が生きたままお腹に届くので、
カラダの消化や代謝を助けてくれます。
「腸活」にもってこいなのです!

代謝を助ける・・・ということは
罪悪感なく食べることができます!

※詳細は上記画像をクリック(外部ページにリンクします)

イベント概要

【日時】2020年1月13日(月・祝)
9:45  ドアオープン
10:00~ 自己紹介、ミニ講座
10:20~ 調理
(授乳などはいつでも自由にしてOKです)
12:30~ ランチタイム
13:30  終了予定

【会場】産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-
   (静岡市葵区昭和町5-6 プチリヴェール昭和町203)

【定員】4組様(お子様連れOK)

【参加費】通常価格 3,200円
 アプリ会員 2,900円 
 月謝会員 レッスン1回分消費+1,000円

【支払方法】ご新規様・単発参加の方は事前支払い(クレジットカード,銀行振込) をお願いしています。詳細は申し込みページでご確認ください。

【持ち物】
エプロン、三角巾、水分、お子様のグッズ・昼食(離乳食、おにぎりなど)

※ドレッシング,スイーツの材料にはナッツ,お酢,メープルシロップなどを使用します。
 当日、すべての材料をお知らせ致しますが、アレルギーなどをお持ちで事前に訊きたいことなどあれば、直接お問合せください。

※お子様に別でスイーツを用意する場合、別途300円頂戴します

今回のイベントの内容

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これまでのイベントは、
産後向けヨガをしたあとに、
ドレッシングのデモンストレーションと
スイーツの試食をする形で開催してきました。

イベント後には

「ドレッシング作ってみました!」
「タルト作ってみたけど、難しかったです。。」
「すごく興味があるんだけど、平日は
 仕事だから行けない…」

などのお声をいただいていました。

そこで今回、サロンで2回目の
料理教室を開催致します!!

今回は、
「年末年始でお疲れ気味の胃腸を癒やす」というテーマのもと、

〇サラダ、ドレッシング、
〇ベジ手巻き寿司、
〇クレームブリュレ風デザート

を作ります。

《こんな方にオススメです》
□美肌になりたい
□酵素について知りたい
□ローフードを食べてみたい
□ローフードを作ってみたい
□カラダに良いものを食べたい
□子どもと一緒に料理を楽しみたい

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『イクミル』は静岡・藤枝・焼津のおすすめ子育てイベントを紹介します!

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