3/20 チアフルマムの会チアササイズ

※詳細は上記画像をクリック(外部ページにリンクします)

子育て中のママならどなたでも大歓迎です!

「チアササイズ」は

日 時:3月20日(水) 午前 10:00〜11:30

場 所:アイセル21 2階 フィットネスルーム

(葵生涯学習センター、静岡市葵区東草深町3−18)

会 費:500円

内 容:チアササイズ(引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど)とママのおしゃべりですnote

持ち物: 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚(ヨガマットあれば)

定 員:15組

小さなお子さん連れで参加出来ます

Cheerful Mom(チアフル マム)の会
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の(産後数年経っていても効果ありますよ)骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです

[申 込]よしよしホームページから申し込み下さい

よしよし 静岡市の子育て団体 | 子育て支援は私たちの仕事です。よしよし は静岡を中心に活動する子育て支援団体です。

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「チアササイズ」と書いてください
[問合せ]よしよし代表 末吉喜恵 yossy.yoshiyoshi@gmail.com

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