7/26(日)「初めてのピラティス」講座開催のご案内

みなさんは最近運動不足だな、と感じることはありませんか?コロナウイルスによる外出自粛やリモート勤務の影響で、普段より運動量が落ちている方も多くいらっしゃると思います。でも、いざ運動をしよう!と思っても普段からやっていないとなかなかできないものですよね。今回はそんな方でも気軽にご参加いただけるピラティス講座のご案内です。お子様が小さい方や、「ピラティスって何?」という方でも参加できる講座をご用意しました

※詳細は上記画像をクリック(外部ページにリンクします)

イベント概要

■講座名 初めてのピラティス
■日付  7月26日(日)
■会場  いちぼし堂2階
■講師  北川 知美
■定員  各10名
■参加料 各1000円
■持ち物 飲み物(水分補給用)、タオル
(ヨガマットはこちらでご用意いたします)

今回のイベントの内容

■時間と講座
① 10:00~10:45 ママとベビーの産後ピラティス
首が座っている0~1歳のお子様とお母様が対象です。
いちぼし堂では授乳室も完備しているので赤ちゃん連れでも安心してご参加いただけます。
産後のお母様のみでのご参加も可能です。
自宅でも簡単にできるピラティスを学んで、自分を大切にする時間を持ってみませんか。
② 11:00~11:45 体を整えるピラティス
初心者の方、運動が苦手な方でもご参加いただけるクラスです。
ピラティスの呼吸、正しい姿勢、基本の動きを通して、無理せずご自分の身体と向き合いながら体を動かしていきます。

コロナの影響を鑑み、十分な間隔と換気を確保し、マスクを着用しながら行います。
体調に留意して休憩を取りながらの参加でも大丈夫です。
無理せずご参加ください。
■申し込みはこちらから
   ↓  ↓
https://form.kintoneapp.com/public/form/show/ca0ab5f3ec8391c5fff7c7f67591b5bba7e48c3d165b89c3ac42e4e31f93b120

「はたらくをともに育む」
●いちぼし堂●
HP https://ichiboshido.com/
Tel 054-207-7183(平日9時~17時)

『イクミル』は静岡・藤枝・焼津のおすすめ子育てイベントを紹介します!

「子育てを楽しく」する為に静岡・藤枝・焼津の子育てイベントを紹介しています。マルシェ・ワークショップ・自然体験など、子育て支援団体などが主催のイベントを掲載。未就学児の育児をしているお父さん・お母さんに役立つ情報を発信していきます。 イベントに関するお問い合わせは、各団体に直接お問い合わせください。

タイトルとURLをコピーしました