3/29(月) 免疫力を高める息育講座

免疫力を高める「鼻呼吸」。

一方で実は多くの現代人、そして子どもは「口呼吸」が多くなっており、実はアトピーや便秘・喘息・うつ病の原因にもなっていると言われます💦

この講座では、鼻呼吸の重要性、そして口呼吸を改善するための方法をお伝えいたします

※詳細は上記画像をクリック(外部ページにリンクします)

イベント概要

免疫力を高める 息育講座
日時:3月29日(月)13:30~15:00
開催場所:オンライン(参加申込後に詳細をご案内いたします)
定員:10名(現在お申込み:4名)
料金:1000円

【動画視聴可能講座です】
当日のご参加が難しい方は講座を動画で視聴することも可能です。お仕事やプライベートでご都合が合わない方も、ぜひお申し込みください

今回のイベントの内容 

■講座のおすすめポイント
・鼻呼吸の大切さを学ぶだけでなく、ご自身の状態を確認し、改善法を学ぶことができます!
・ママ・パパだけでなく、お子様も一緒に取り組める改善方法をお伝えします!


■具体的な内容
なかなか収まらない感染症・・・ワクチンの摂取もまだ少し時間がかかりそうですね。

そんな時代に多くの方がご自身やお子様の「免疫力」を気にされているようです。

この免疫力、実は鼻呼吸を行うだけでグッと向上することをご存知でしょうか?
正しい呼吸を行うことは、食事や睡眠と同じように免疫力を高めるのに非常に効果的。
一方で、マスクを日常的に付けていることで、多くの子どもたちが口呼吸になってしまっているんです。

本来、人間の呼吸器官は「鼻」。
鼻で呼吸することは、免疫力向上だけでなく、アトピー、便秘、喘息、うつ病にも効果があると言われています。

生まれたときは99%の赤ちゃんが鼻呼吸が出来ているのですが、言葉を話すようになる頃から口呼吸を覚えてしまうお子さんが多くなってきます。

この講座では、ご自身の呼吸の状態を確認し、より良い呼吸を身に付けられる改善方法をお伝えします。

大人はもちろん、大人のマネができるようになった1~2歳のお子様も一緒に取り組めますよ!
(それ以前のお子様の場合は、まずはママパパが鼻呼吸を身につけることが重要とされています。)
そんな体も心も元気で過ごすための息育講座です。

※息育は福岡のみらいクリニックの今井院長が考案されました。
みらいクリニックHP https://mirai-iryou.com/

◇当日のプログラム
1.「息育」って何?
2.正しい呼吸は鼻?口から?
3.あなたの呼吸チェック!
4.正しい舌の位置とは?
5.なぜ、「あいうべ」なの?
6.呼吸が、身体に与える影響
7.どんな病気に効果がある?
8.新型コロナにも対抗できる?
9.病は気から?舌トレで心も元気に!
10.あいうべ体操をやってみよう
11.呼吸の仕方だけで美しくなる!
12.キラキラ星であいうべ体操


■講師
もり かよこ 先生
息育指導士

婚礼・セレモニー・イベントの司会をはじめラジオパーソナリティーなど幅広く活躍。
専門学校のボイストレーニング講師も務める。
NPO 法人「絵本で子育て」センター絵本講師。


詳細・お申し込みはプロフィールURLからご覧いただけます✨
「講座一覧」→「赤ちゃん・子ども」から見つけてくださいね☺️



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