2/26(金) ママ向けオンラインコミュニティー

心と体をゆるめる#おうちヨガ
担当させていただくことに
なりました😌✨✨

お子様と一緒に参加OK👌
ヨガをもっと身近に

※詳細は上記画像をクリック(外部ページにリンクします)

イベント概要

【心と体をゆるめる*おうちヨガ*】
時:2月26日(金)10:00~11:00(5分前に開場。お時間前には入室をお願いいたします。)
開催場所:オンライン(参加申込後に詳細をご案内いたします)
定員:10名
料金:1500円
対象:マタニティーから子育てママさん(お子様の同席可)

今回のイベントの内容 

\心も体もリラックス…したいですね✨参加者特典で動画プレゼント🎁/

現役看護師&ヨガインストラクターである美緒先生( @mio.yoga_life )によるおうちヨガ🏡
ホルモンバランスの変化や慣れない育児のストレスで自律神経が乱れやすい産後。

心と体をゆるめる時間を持ちませんか☺?

もちろんお子様同伴でのご参加も大歓迎です!

❣️参加者特典
ご参加いただいた方には、当日の講座の録画をお送りいたします!
レッスン中にお子様がぐずってしまって参加できなくても大丈夫♪
録画を見ながら、復習することが可能です。

❣️どんな先生かな?と思ったら、インスタをチェックしてみてくださいね!
現役看護師・ヨガインストラクター・脳育ベビーセラピスト・そして3児のママ!
【ヨガ教室CARNA 縄巻美緒先生Instagram]

育児に家事に追われて慌ただしくなる産後。
イライラしてしまったり、落ち込んでしまったりすることが増えた方も多いですよね。

実は産後はホルモンバランスの乱れやストレスで自律神経が乱れやすくなるんです!
だからこそ、意識して自律神経を整えることが大切。

そのために心や体をゆるめることができるヨガを生活の中に取り入れませんか?

オンラインヨガのレッスンはたくさんありますが、今回は現役看護師のヨガインストラクターによるレッスン!

ただヨガを受けるだけでなく、女性の自律神経についてのお話しを聞けたり、それぞれのお悩み解消につながるポーズを丁寧に教えていただけるなど特色のあるレッスンです。


🍀当日のスケジュール
・女性の自律神経やヨガの効果について
・30分のヨガレッスン
参加者さまのお悩みをインタビューして、そのお悩み解消に繋がるポーズ(アーサナ)やストレッチを取り入れたレッスンをします。
お子様同席の方はお子様と一緒にできるポーズもご提案しますよ♫
・残りのお時間はお話会♫

『イクミル』は静岡・藤枝・焼津のおすすめ子育てイベントを紹介します!

「子育てを楽しく」する為に静岡・藤枝・焼津の子育てイベントを紹介しています。マルシェ・ワークショップ・自然体験など、子育て支援団体などが主催のイベントを掲載。未就学児の育児をしているお父さん・お母さんに役立つ情報を発信していきます。 イベントに関するお問い合わせは、各団体に直接お問い合わせください。

タイトルとURLをコピーしました